Training

Training

Don’t count the days, make the days count!

– Muhammed Ali –

Trainen, een ruim begrip.  Een activiteit doen die de prestaties verbetert, waardoor er een fysieke verandering optreedt in het lichaam. Maar welke fysieke verandering is bij u van belang? Wilt u bijvoorbeeld uw kracht verbeteren, of moet u meer de snelheid of conditie trainen? Bij SPROET Fysiotherapie helpen wij u graag verder met het bereiken van dit doel.Zuidlijn, waar moderne apparatuur, goede trainers en een diëtist aanwezig is, om samen met u te werken aan uw sportdoelen en algehele conditie!

Als we kijken naar een willekeurige sport, bestaat deze uit de volgende eigenschappen:

  • kracht
  • snelheid
  • uithoudingsvermogen
  • coördinatie
  • lenigheid

Dit worden ook wel grondmotorische eigenschappen genoemd. Het percentage van de grondmotorische eigenschappen is per sport anders verdeeld. Om u hiermee op weg te helpen, kunt u denken aan persoonlijke schema’s op maat in uw sport en op uw niveau. Dit kunnen zowel schema’s zijn om terug te keren in uw sport na een blessure (return to play), of een gericht schema om u op weg te helpen bij een sportspecifieke eigenschap. U kunt zelfs off-season schema’s krijgen om de algehele conditie voor uw sport op peil te houden.

Alleen kun je niks, je moet het samen doen.

– Johan Cruijff –

Een mooie uitspraak van een van de grootste sportlegendes uit de Nederlandse geschiedenis. SPROET fysiotherapie is dan ook trotse partner en gevestigd in Sport-natural. Sport-natural is een sportschool gelegen in Amsterdam-noord onder de eindhalte van de Noord/

Vragen over training?
Neem vrijblijvend contact met ons op!

Contact opnemen